EBOOK IN LINGUA STRANIERA
From Nostalgia to Now
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From Nostalgia to Now
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This ebook, titled "From Nostalgia to Now," is a narrative non-fiction work by Dr. Nirupama C. Nigam. It explores escaping the "nostalgic trap" through mindful breath awareness, blending scientific insights with yogic traditions like Pranayama. The text provides structured meditation techniques, including counting breaths and ocean wave visualization, to foster presence, focus, and emotional resilience.
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Autore:
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Anno edizione:2026
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798233281235
Formato:
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