Weniger Stress, mehr Leben

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Haben Sie schon einmal einen dieser Momente erlebt, in denen nach außen hin alles in Ordnung zu sein scheint, Sie innerlich aber kaum die Kontrolle behalten? Du lächelst. Du gehst zur Arbeit. Du beantwortest die Nachrichten. Du ziehst dich durch. Doch unter all dem liegt ein leises Summen – wie statische Aufladung in Ihrem Kopf –, das nie wirklich verschwindet. Sie wachen bereits müde auf. Sie liegen nachts mit Herzrasen im Bett. Sie fahren die Menschen an, die Sie lieben. Man vergisst Kleinigkeiten. Sie fragen sich, ob sich Erwachsensein einfach so anfühlt. Du sagst dir, dankbar zu sein. Du hast Essen, einen Job und Menschen, die sich um dich kümmern. Warum fühlst du dich dann so überfordert, so ausgelaugt, so … nicht du selbst? Du bist nicht kaputt. Du bist nicht faul. Du bist nicht schwach. Sie sind gestresst – und nicht im Sinne von „Ich habe heute viel zu tun“. Ich spreche von der stillen, chronischen, unsichtbaren Art von Stress, der sich mit der Zeit aufbaut und beginnt, Ihnen Ihre Freude, Ihre Klarheit und Ihren Elan zu rauben. Ich weiß es gut. Weil ich jahrelang an diesem Ort gelebt habe.