Willst du mit Dir gehen?

Dieses Buch ist eine Einladung, diese Beziehung zu dir zu beginnen oder zu vertiefen. Der Weg, den ich dir vorschlage, ist erstaunlich schlicht und zugleich sehr wirksam. Er beginnt mit einem Satz: Ich achte und würdige. So simpel dieser Weg klingt, so tief greift er. Denn er setzt bei deinen Grundbedürfnissen an. Es geht darum, wie du mit dir sprichst. Ob du dich beschämst oder respektvoll mit dir redest. Es geht darum, wie du dein Limit und deine Grenze erkennst. Wie viel Energie du wirklich hast und wofür du Verantwortung trägst. Es geht darum, wie sich Connection und Attachment verändern, wenn du dich selbst nicht mehr übergehst. Und es geht darum, wie deine Ja und Nein klarer werden und dein Körper sie mittragen kann. Das Besondere ist: Dieser Weg ist klar in der Richtung und trotzdem für jeden Menschen anders in der Form. Deine Grenze ist nicht meine Grenze. Was für dich leicht ist, kann für einen anderen zu viel sein. Ein junger Mensch mit viel Temperament und stabilem Körperzustand hat oft mehr Energie zur Verfügung als jemand, der krank ist und schlecht schläft. Manche Menschen brauchen viel Nähe, andere mehr Rückzug. Manche sagen schnell Ja, andere kämpfen damit, überhaupt irgendwo Ja zu sagen. Dieses Buch gibt dir kein Muster, das du über dein Leben legen sollst. Es zeigt dir, wie du auf einem bedürfnisgerechten Fundament eine eigene Beziehung zu dir aufbauen kannst. Die Grundlage sind deine Grundbedürfnisse nach Achtung, Würde, Autonomie, Nähe und Klarheit. Wie du diese Bedürfnisse lebst, ist sehr individuell. Genau das wird respektiert.